缓解考驾照紧张的心情的方法 缓解考驾照紧张最好的最有效的方法

缓解考驾照紧张的心情的方法 缓解考驾照紧张最好的最有效的方法

1增强自信心

首先要勤加练习,树立信心。熟悉考试内容,熟练掌握开车技巧。自己对某一方面非常在行和熟练,那么如果考这方面的问题就会心中有数,从容自若,信心就会十足。

2深呼吸

可以运用深呼吸法。考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。

3放松心态

心态的好坏,会直接地影响考试的效果。在体育比赛中,由于心理状态的起伏,参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。同样的道理,心理状态的正常与否对驾照考试也至关重要。心理方面的任何失衡都会手忙脚乱,出现问题,平时掌握的内容也有可能发挥不出来;相反,保持良好的心态,则会如虎添翼,发挥出最佳水平。

4熟悉考场环境

考试之前提前到场,熟悉环境,熟悉考试流程,一定要熟悉一下考场环境,做个简单的热身远动活动活动筋骨,有利于缓解紧张心理。

驾考除了考验技术之外也考验着考员的心理素质,许多在驾校被教练夸奖一定能通过考试的学生反而挂科了,其实这是因为他们心理素质低,觉得过不了对不起教练的期待,对此大家只要调整好心态,通过考试相信还是简单的。

学车的时候教练总是说:把离合抬至办半联动位置然后松手刹,对于这个半联动到底是什么?很多人都表示费解。

什么是半联动?

离合器半联动是指离合器不稳定联接的工作状态,即驾驶员踩离合器踏板,使离合器压板压力逐步减小,造成主动盘与从动盘之间处于边转边滑的’状态。手动挡普通汽车需要使用半联动处理很多事情。

如何找到半联动点?可以根据三种现象作出判断。

(1)听发动机声音的变化。当发动机在没有负荷时,发动机的声音比较轻松,如果加上负荷,即抬离合器达到传力的开始点时,发动机的声音就开始低沉下来,尤其是在汽车负荷较大的情况下反应更加明显。

(2)发动机抖动的感觉。在离合器抬到半联动位里时,汽车由静到动会先有一股抖动的感觉,如果将双手轻轻地浮搁在方向盘上,那么就很容易感觉到这种抖动的现象。这时离合器就恰在半联动状态。

(3)凭脚感。当发动机的声音开始变化,车辆发生轻徽震动的同时,离合器踏板即会有顶脚的感觉产生,这时的离合器正处在半联动状态。

利用听觉和触觉来寻找半联动位置是一种十分有效的办法。

松抬离合器的过程常常归纳为:

一快:当开始松抬离合器,消除其自由行程时,动作要快。

一慢:当离合器松抬到即将要进入接力状态时(初联动),动作要慢。

一停顿:当离合器松抬到刚进入接力状态时(半联动),动作稍有停顿。

二慢:当离合器松抬至离开半联动位里(全联动状态)时,动作要慢。

二快:当离合器松抬至完全结合时(进入离合器的自由行程).动作要快。

掌握好离合器的两快、两慢、一停顿的操作要领,是做到汽车平稳起步的关健。

关于半联动的问题就讲到这些了,如何找到半联动是没有捷径的,只能靠大家去多练多学,自己掌握出来的,毕竟适合每个人的方法都是不一样的。

缓解考驾照紧张的心情的方法的分享到这里就结束了,希望可以帮助到你。

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